2022年01月18日
今回は「個人レッスンやグループレッスンを受けたあと卓球マシンでどう練習したらいいの？」
というタイトルでブログ更新していきます！
個人レッスンやグループレッスンで色んな練習をしてる方いらっしゃると思います。
また、今後レッスンを受けてからマシンでどう練習しようか考えている方などいると思います！
自分だったらレッスン後にマシンでこうするっていうのを紹介します‼️
１時間マシン練習するとして、主に３つに分けると
フットワーク練習 課題練習 サーブ練習 をします。
フットワーク練習は、コーチから教えて貰ったことを意識すると質が上がると思います。
課題練習は、人それぞれ課題は違うと思いますが「サーブ３球目」を想像してください。え？１人でサーブ３球目？ って思いますよね！
TARGETのマシンはツッツキしてくれます‼️
同じ場所に無限に、、😂
どういうことかと言うと
ボールを持たずに下回転サーブを素振りで出します。その後下回転を打つという練習を「サーブ3球目」を練習するとしたらやります。(マシンとタイミングを合わせると良いです)
コーチに言われたことを意識してできるとマシンは嬉しくなりボールを出し続けます。
サーブ練習では、マシンからボールを取りサーブ練習をします。
是非参考にしてマシンでの練習をより良い時間にしてみて下さい！他にもやり方や組み方はまだまだあります。
気になる方は個人レッスン、グループレッスン 受けてみてください👍
質問や相談も是非受け付けております。お気軽にお声掛けください。
最後までご覧頂きありがとうございました！
これからもマシン練習卓球場TARGETをよろしくお願い致します🙇🏻♂️
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